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3公里15分什么水平

3公里15分什么水平

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三公里用时十五分钟的话,配速就是五分钟,这属于跑步的配速,这个速度不算快,算是大众水平里稍微快点的。因为那些跑步爱好者,他们平时跑步锻炼身体,配速一般都在五分半左右的时间,而五分钟的配速只能算是大众水平里稍微快点的了,再快点达到四分多钟那就属于比较快的。

3公里15分什么水平

3公里15分钟,也就是每公里5分钟,这是比较普通的水平,3公里属于长跑,主要是克服体能问题,稍加锻炼3公里跑15分钟并不难。

标签: 公里
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