一百克花生大概是几粒

带壳花生的大概20颗，不带壳的花生米大概40颗。

花生的热量很高，100克花生的就有560千卡，如果一次性吃的太多就会摄入热量过剩，会加重肝脏的负担。最好每天适量食用，据《中国居民膳食指南》中，建议每天摄入大豆及坚果类25～35克，花生也就一小把的量就够了，吃的过多反而不利于身体。

一百克花生大概能有60粒左右，当然这也不一个百之百的正确数字，因为花生米有大有小，大的和小的数量它就不一样，这就是个大体数量，或多或少，花生是一种油料作物，它的出油率很高丶，一斤花生米子能榨出四两多花生油，花生还可以煮着吃，炒着吃。浑身都是宝。

一百克花生大概是二十粒，花生是豆科、落花生属的一年生草本植物。根部有丰富的根瘤茎和分枝均有棱，叶纸质对生叶柄基部抱茎，卵状长圆形至倒卵形，先端钝圆形，两面被毛，边缘具睫毛叶脉边缘互相联结成网状花长约8毫米苞片披针形花冠黄色或金黄色，旗瓣开展，翼瓣与龙骨瓣分离，长圆形或斜卵形，花柱延伸于萼管咽部之外，荚果膨胀，荚厚，6-8月花果期。