雪莲花泡牛奶怎么泡

1、第一把2汤勺的雪莲菌分量，浸入新鲜的纯牛奶中24小时。

2、接着把浸养的雪莲菌，倒入过滤网中，牛奶由过滤网漏入容器内，然后把过滤网的雪莲菌，用凉开水冲洗干净，继续加入半斤新鲜牛奶浸养着，并且用层薄薄的纱布盖好，防止灰尘进入

3、般，雪莲菌牛奶最好是在晚上睡觉前饮用，而且在此期间不要再喝任何的牛奶饮品。

4、而且在停止饮用雪莲菌牛奶期间，那么雪莲菌还需要正常的过滤、冲洗、更换新鲜的牛奶

 鲜奶买回来后先烧开，然后晾凉，再将牛奶倒进放“雪莲”的容器中，须放在室温下，24小时以后，“雪莲牛奶”就成了，用纱布过滤出牛奶，喝掉。

    专家称，“雪莲”的成分是乳酸菌，那么功效自然很简单，只是对人体的肠胃系统有好处。“乳酸菌可以调节人体的正常菌群，对人体无害。

    ”这些功效与市面上出售的普通酸奶大致相同，对人体并没有什么特别重大意义。对于这种鉴定结果，专家说，如果是乳酸菌，它的确可以调节人体肠道内的微生物平衡，可以清除肠道内的毒素，“这种功效只对患有慢性肠胃病的病人有意义”