空中自行车腰太酸怎么办

空中自行车腰太酸了，我们可以稍微停下来休息一段时间，否则会造成腰肌劳损，做运动的时候一定要量力而行，不要自己承受不了的，还要硬坚持，以免造成永久性损伤