核桃仁怎么吃补脑效果更好
- 心理
- 关注:2.22W次
步骤/方式1
准备食材用料:猪骨500克,核桃仁20克,花生50克,盐5克,清水适量
猪骨焯水,洗净
步骤/方式2
核桃仁、花生洗净,浸泡1小时
步骤/方式3
将猪骨、核桃仁、花生倒入电饭锅中
步骤/方式4
加入适量清水
步骤/方式5
电饭煲选择煲汤功能默认煲1小时
步骤/方式6
出锅前再加入调味盐即可
步骤/方式7
开吃。营养又补脑
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/2kwqr6.html