为什么要累计跑量 心理 关注:9.55K次 对于跑步爱好者来说,“跑量”是一个评估日常跑步训练状态的重要指标。绝大部分人也认为如果每月有较高的“跑量”,往往意味着训练水平较高,理应在各种比赛中取得相应的好成绩。确实,每个月能够稳定完成的“跑量”(可简单理解为‘完成跑步练习的距离’)是一个评估训练状态的重要指标,但不能简单地把“跑量”和参赛能力或参赛成绩关联起来。 标签: 跑量 累计 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/352p29.html