女孩几岁学自由搏击

最好是过了10岁再学，我之所以这么说，原因如下: 

1、孩子太小，领悟能力不好，接受东西比较慢 。

2、如果孩子在练习中，孩子受伤的话，也许会导致将来发育上的一些麻烦 。

3、孩子太小的话，刚刚开始练习的强度会让孩子受不了，导致训练效果不理想。

拳击是比较精湛的格斗技术，是中华民族古老的武术传统。学习拳击既可以强身健体，又能够进行防身自卫，专业的拳击手还能通过打拳击来挣钱。此外，在紧张的工作之余，我们还可以通过拳击来释放压力、缓解焦虑，因此很多人会选择学习拳击。那么这里有个问题我们想要了解一下，那就是在什么样的年龄学习拳击是最好的呢?

学拳击的最佳年龄

一、学习拳击的最佳年龄

运动学专家表明，15到25岁是学习拳击的最佳年龄。这是因为拳击的攻击性是比较强的，体质比较好、年纪稍微大的人比较适合练。年龄较小的人因为骨骼没有发育完全，贸然练习拳击的话会受伤，而且还不能领悟拳击的动作要领。超过25岁再学拳击的话，首先就是身体的灵活性和反应力会差很多，其次就是也很容易受伤，总而言之，非常影响训练效果。但是，如果把拳击练好的话，即使是在40岁也可以毫无顾虑地参加比赛。

二、初次学习拳击的注意事项

初学拳击时，我们应该练好基本功，循序渐进，慢慢来，千万不要一味地追求速度和力度。要根据自己的身体素质来安排练习课程，而且最好跟着专业的教练开始练习，学习标准动作，练习好基本功，这样不仅学习得更快，而且还不容易受伤，经常这样练习，肯定会有质的提高。在学习的时候要遵守规则，尤其是在与别人对战的时候，最好是遵守规则，不该打的地方不要打，在保护自己的同时也要尊重别人的生命，一切以安全为首。

拳击比赛一般比较受男性的欢迎，要求人在最短的时间内把最大的力量发挥出来，达到攻防的目的，要求选手具有极高的反应能力和应变能力，经常练习也有助于提高这两种力量。当然也有女生会选择拳击运动，女性练习拳击不仅会增加其运动美、阳刚美，而且还非常有助于防身自卫、塑造魔鬼身材，同时也是一种很好的减压运动。但是无论是女性还是男性，练习拳击的年龄最好保持在15-25岁之间

学习自由搏击的最低年龄是12岁。过早学习会影响孩子的身体发育。如果你是职业自由搏击选手，可以学习到40岁，因为40岁以后身体各方面都会下降，不适合当时的比赛领域。

如果是爱好，时间是没有限制的，所以你可以生活和学习，这取决于你的身体状况。