练八段锦时可以闭上眼睛吗

练八段锦时，如果你的动作已经非常熟练了，不需要看别人的动作的话，可以闭上眼睛练，练习八段锦主要是靠吸气，吐气，动作缓慢到位，这样才能产生效果，做完后身体非常轻松舒畅。