硬拉用曲杆还是直杆

这个问题回答主要包含以下几方面。

第一一般来说，个体进行硬拉动作，练习背部肌肉力量时候，大多数都是用直杆而不是曲杆。

第二，直杆可以更好的卡位背部肌肉力量练习，通过反复而且多组数的硬拉动作，达到锻炼效果。如果用曲杆，对于背部肌肉卡位不是很好。