2倍碳水什么意思
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2倍碳水是指碳水化合物,碳水化合物广泛存在于食物中,是人类能量的主要来源之一。碳水化合物由碳、氧和氢三种元素构成,也被称为糖类化合物,是人体提供能量的主要来源。粮食、薯类、豆类、块茎类植物是人类摄取碳水化合物的主要途径。
结构简单的碳水化合物如大米、面粉等摄入后可以快速被分解吸收,在体内更容易以脂肪的形式储存。
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碳水
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