不同品牌的跑步机配速一样吗
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不同品牌的跑步机配速一样
跑步机配速就是指一公里跑步或者徒步所用的时间。我们不能拿跑步机的速度来对比路跑,路跑时你时属于主动跑步,例如1公里你是430配速的话,1公里内你是可以前500米慢,后500米快控制,但是到了跑步机上,你就是被动的,因为跑步机一个配速就不会有前慢后快,都是一样的速度。
而且每一台跑步机都不一样,数据会有差异,所以跑步机没有一个标准的配速表,要根据年龄,性别,身体健康状态下来调节配速
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