海底捞锅底热量排行

♜锅底♜

牛油麻辣锅底：560kcal

清油麻辣锅底：550kcal

冬阴功锅底：525kcal

番茄锅底：511kcal

菌汤锅底：505kcal

猪肚鸡锅底：498kcal

三鲜锅底：476kcal

❀减肥期间如何在海底捞消费❀

锅底选择：锅底选择清淡锅底，拒绝牛油麻辣锅底这些锅底中含有超级高油脂，而且经过反复涮，油脂还不断增高，建议选择清汤锅

肉类选择：多选择牛里脊，鸡胸肉，巴沙鱼 这种热量相对低的，丸子类尽量少选

学会自制简单调料：油碟、芝麻酱、沙茶酱经过加工的酱料，不仅热量高，而且有很多味精等食用添加剂，尽量要自制小料