生菜油可直接吃吗

     生菜油可以直接食用！不过会有一股菜腥味，没有熟的采油味道好，吃起来不会有任何影响！可以放心食用。

       菜油就是菜籽油，又叫油香菜油、芸苔油、香油、芥花油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。是我国主要食用油之一，主产于长江流域及西南、西北等地，产量居世界首位。

生菜油可直接吃吗

可以。

植物油内含有丰富的食物，有核桃、大豆、花生、芝麻、玉米、牛油果、橄榄、油菜等。

植物油是生活中比较常见的一种食用油，其中含有较多的不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷、镁等营养物质，适量食用可以补充人体所需营养成分。植物油中的不饱和脂肪酸可促进食品中胆固醇的吸收，维生素E还具有抗氧化的作用。

植物油既可以直接食用，也可以用于加热炒菜。植物油虽好，但是也不宜过量食用，不饱和脂肪酸的摄入量过多也会有害健康。