九宫八卦步的具体走法

九宫步具体走法：由中间的五宫走步开始走，走向一宫同时左旋（顺时针转）二宫同时左旋（逆时针转）三宫右旋四宫左旋五宫右旋并旋转一周多奔向六宫并左旋七宫右旋，八宫左旋九宫右旋这是一圈。接着由九宫返回八宫左旋七宫右旋等等。直到走出汗了或者累了就不反复了，最后围着九宫圈外面顺转几圈再逆转几圈，然后搓手欲面。

初习九宫步时，其行进顺序采用世传“太一行九宫之法”。即“始坎、次坤、次震、次巽、复息于中宫。自中宫至乾、次兑、次艮、次离，一周毕矣。”此顺序称为“顺穿”。“逆穿”则是由离宫返回坎宫。这个顺序还被描述为“二四为肩，六八为足，左三右七，戴九履一，五居中央”