6+1轻断食法
- 心理
- 关注:2.44W次
非常好。
轻断食也就是不要吃撑,没有饥饿感的前提下,隔几天休息一天不吃东西。符合人类进化规律,符合肠胃运化规律,有利于保存身体健康长寿。人类进化过程中一直处于饥饿状态,只是工业革命以后,物资资源才大量丰富,人类的贪婪行得以体现,吃的饱了,甚至撑着。各类健康问题随之而来。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/4o3don.html
非常好。
轻断食也就是不要吃撑,没有饥饿感的前提下,隔几天休息一天不吃东西。符合人类进化规律,符合肠胃运化规律,有利于保存身体健康长寿。人类进化过程中一直处于饥饿状态,只是工业革命以后,物资资源才大量丰富,人类的贪婪行得以体现,吃的饱了,甚至撑着。各类健康问题随之而来。