步行一公里多少时间

步行一公里需要10～15分钟。饭后百步走，活到九十九。走路，是一种健身的方式，很适合年龄偏大的中老年人，现在手机上很多软件都有走路计数功能，比如说今日头条、微信等软件。由于每个人的身体条件不同，身高也有差异，所以走路的速度也有不同，一般人正常走1公里，大概就是12分钟左右，不过年轻点的人步率较快，10分钟甚至更快就可以走完一公里，老年人步率慢，15分钟才可以走完一公里，所以，步行一公里需要10～15分钟。

步行一公里多少时间

步行一公里也就是二里路，合计1000米，大约需要十五到二十分钟左右，1000米按照我们成年人的步伐每两步为一米的话，那就是2000步的样子，其实这1000米不是特别远，像我们在工厂的车间上班，天天来来回回走动一万多步，这样算下来起码十多里路

步行一公里多少时间

1、10分钟左右。不同步行速度，有不同时间，步行1公路一般需要10分钟左右。正常人的步行速度：散步1.5～1.8千米每小时步行4.5～6千米每小时快走6～7.5千米每小时。

2、步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的三五七步行法，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。