麻栎果实怎么做着吃

一、煮沸麻栎树果实

食用橡子一种最简单的方式是将麻栎树果实放到清水中煮沸食用，橡子的苦味会稍稍的减弱，吃起来的时候口感也会更加的具有收敛性，当然它的营养价格特更有利于呗人们吸收。

麻栎树果实怎么吃

二、烘烤麻栎树果实

麻栎树果实的内部含有着比较多的油脂，而这些油脂经过一定的处理的话，能够有效的提高麻栎树果实的口感和香味。所以人们在食用的时候，可以采用烘烤的方式，而且将麻栎树果实放在高温下经过烘烤的话，麻栎树果实的表皮会开裂，既有利于人们食用，同时它的香味也会大大的提高。

三、和面粉进行混合制作

麻栎树果实里面含有着比较丰富的蛋白质以及脂肪、能量等物质，而这些物质能够有效的和面粉进行结合，而且麻栎树果实的膳食纤维含量也是比较多的。所以在日常的生活中，可以将麻栎树果实的粉和面粉进行混合，然后制作成橡子面，而且加工成点心的话，也是很不错的选择。经常食用的话还能提高人体的胃动力。