十二岁暑假作息表

12岁暑假作息表这个问题我来回答，因为我是一名小学教师，现在就回答这个问题，12岁还是小学六年级已经毕业了。再开学已经是初中生了，那么12岁暑假作息表应该是这样的。每天8点起床，10点吃饭。11:00~12:00写暑假作业。下午1:00~3:00到户外活动。晚上7:00~9:00。看电视。9点以后就休息睡觉了。

您好，12岁的孩子正常睡眠时间应为10个小时，而且最好在晚上10点之前睡觉，因为晚上是身体生长发育的高峰期。中午也要有1个小时的睡眠时间，这样才能养成良好的午睡习惯，也对孩子以后的健康成长有很大的帮助。