十大降火菜排行榜

1、莴苣

2、芹菜

3、莲藕

4、茄子

5、白菜

6、海带

7、黄瓜

8、冬瓜

9、白萝卜

10、丝瓜

蔬菜是一种营养价值很高的食物，含有的维生素和膳食纤维都非常丰富，平时多吃新鲜蔬菜对健康是很有好处的。