工字伏虎拳教学

合脚离开一寸阔

两手揸拳藏在腰

抽上胸中一切出

反手抽拳对膀肩

横迫三株标串掌

沉肘一定指撑天

右手揸拳左用掌

吊脚收胸见礼谦

扭手收拳归原位

脚肘开发落四平

抽拳在胸双切膀

合掌分开定金桥

一指三株抛肘手

连抛三次有三匀

四抛标串撑天指

双抽双割一揸分

出左吊右拉归后

铲脚四平八分马

子午连转单膀手

一挑拧马千字落

抽手转身割归后

上马连变侧掌打

四平肘顶标串出

割手四平掌打正

一揸抽手转一分

出右吊左拉归后

铲脚四平马八分

子午一转右膀手

一挑拧马右千字

抽手转身割归后

上马连出一侧掌

四平肘顶标串手

割手四平掌打正

一揸一抽转一分

出左踏右吊脚马

照镜手法爪三匀

带马归槽拉转后

猫儿洗面又三匀

带马扭身再拉后

右脚一出子午马

前弓后箭双切膀

左上右落千字手

拉马抽拳双挂落

进马兜肘双虎爪

牛角一槌转通天

回马抛肘上四匀

转身向后四平马

双膀切落合掌分

一指撑天三株出

标串手法定金桥

双抽双割一揸分

蝶掌一迫分漏手

再撤蝶掌迫分漏

撤掌连环抅弹脚

斜风摆柳转车身

双膀切落起左右

一撇一划千字手

拉马抽拳双挂落

进马兜肘双虎爪

牛角一槌转通天

坐马单桥槌进步

拉马一顶碌肘撇

回头蝶掌莫延迟

黑虎槌法连环打

蝴蝶一掌麒麟步

连环蝶掌步麒麟

右抽一拳连打出

左右连环一样同

转身单挂槌中出

拉马转身挂打槌

向前挂打连环落

后脚一拉千字手

进马一槌定肘出

分漏单挂转金龙

子午一掌虎尾脚

转身蛇形又抢珠

饭匙头起蛇摆尾

转身一跳碌鼓槌

出右攻迫左侧掌

左马攻迫侧掌来

上右子午出膀手

千斤一坠铁门闩

跳马猛弓射箭槌

抅弹一迫黑虎爪

退马金龙爪献来

转身一桥槌打出

吊脚缠枝一槌来

左右连环各一匀

蝶掌一捋分左右

三星连环黑虎爪

转身一桥又一槌

收拳见礼须吊脚

扭手收拳一鞠躬