黄豆需要炒多长时间才能熟
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黄豆炒20-30分钟能熟。
市面上出售卖的黄豆一般都是干制品,所以在炒制之前需要进行浸泡,这样可以让黄豆的质地变软一些,从而使黄豆更加易熟,并且在炒制黄豆的时候需要用小火炒制,以免黄豆出现焦糊的现象。
黄豆也叫大豆,而且大豆的营养成分非常丰富,其蛋白质含量高于谷类和薯类食物2.5-8倍,除糖类较低外,其他营养成分,如脂肪、钙、磷、铁和维生素b1、维生素b2等人体必需的营养物质,都高于谷类和薯类食物,它是一种理想的优质植物蛋白食物。
锅中放大颗粒的粗盐,把盐大火烧热,然后放适量的黄豆,转中火炒,要不停翻炒,炒5分钟,然后转小火炒5分钟黄豆炒出噼里啪啦的声音即可。黄豆需要炒十分钟才能熟。
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