腰臀比是天生的吗 心理 关注:5.55K次 腰臀比当然不是天生的,虽然腰臀比天生的份量很重要,但不是不能改变的,经过后天的刻苦训练,是能够有效的改善腰臀比例的,平时可以多吃一些蔬菜水果,少吃含碳水化合物或脂肪多的食物,防止腰部发福,另外要多做臀部训练,健身时多做负重下蹲,提高臀线 标签: 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/5po3k9.html