自重练臀可以每天吗
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臀部可以每天练习,每天坚持练习,能够提高臀部塑性。
臀部是腰与腿的结合部,骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆,外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌!
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自重
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臀部可以每天练习,每天坚持练习,能够提高臀部塑性。
臀部是腰与腿的结合部,骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆,外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌!