蛙泳100米消耗热量
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游泳一百米可以消耗2000至4000卡路里的热量。
原因如下所示:
在游泳时,水的阻力远远大于在陆上运动时空气的阻力,在水中活动困难,水的导热性大约为空气的24倍,而且水温低于体温温,有利于散热和热量的消耗。
游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。
蛙泳100米消耗多少热量与你的体重、速度等方面有一定的关系,比如:体重50kg,蛙泳100米花费了4分钟,那么他消耗的热量大约是39-42大卡,如果时间越快消耗热量会越多。
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