仰卧起坐别人帮你压还是自己压
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仰望起坐都是别人帮你压着脚脖子,因为这样会使你的身体在做仰望起坐时身体能够更容易的使上力气,并且不会影响你的其他部位,而且一般仰望起坐这项活动基本都是两个人互相压着,并且记时间记个数,并且基本都是一分钟做多少个的。
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仰卧起坐
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仰望起坐都是别人帮你压着脚脖子,因为这样会使你的身体在做仰望起坐时身体能够更容易的使上力气,并且不会影响你的其他部位,而且一般仰望起坐这项活动基本都是两个人互相压着,并且记时间记个数,并且基本都是一分钟做多少个的。