铁路人生物钟乱怎么办 心理 关注:1.74W次 我就是退休的铁路工人,铁路人生物钟乱是常有的事,可以在休息的时候尽量休息睡觉,白天的话把窗帘拉上后就卧床休息,可以听一些轻音乐来助睡眠。 标签: 生物钟 铁路 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/5ywldj.html