煮小米粥放亚麻籽油最佳时间

小米粥出锅后加入一点亚麻籽油就可以，亚麻籽油是低温冷榨的，高温会破坏其营养成分，所以出锅出加入能更好的保留其营养成分的流失。

煮小米粥的时候，一定要注意是开水下锅，开水下锅以后，小米粥才能够被煮的，更加的浓稠，并且不容易出现火锅的情况，把小米下锅以后要先用大火煮沸，等到大火煮沸以后再转成文火，慢慢的来熬煮，一般情况下最少也需要熬煮30分钟左右的时间，等到小米粥煮好以后把火关掉，盖上锅盖，再焖个10分钟左右的时间，小米粥的香味才能够更好地散发出来。

煮小米粥放亚麻籽油最佳时间

煮好关火后放

1、藜麦和小米用清水浸泡1小时左右核桃仁剥小块，红枣切小丁

2、将泡好的藜麦和小米放入砂锅，兑入数量清水，大火煮开后小伙焖煮20分钟左右煮至

3、藜麦小米开花后，一边煮一边搅拌，煮至浓稠放入红糖，搅拌均匀再放入红枣，继续煮5分钟

4、关火后，放入核桃仁和淋入冷榨亚麻籽油即可