芝士和牛奶有什么区别

天然芝士中的乳酸菌对肠胃有益。芝士中的蛋白质因为被乳酸菌分解，所以比牛奶更容易消化。在食物互换表中，芝士被归于乳制品类，两薄片的芝士(45克)，相当于一杯(240CC)全脂牛奶的营养。芝士牛奶和原味牛奶，区别很大，首先口味都不一样，喝起来味道也完全不同。芝士牛奶喝起来有淡淡的芝士清香