练丹田气最简的方法 心理 关注:2.5W次 抱丹田早晨(寅时最好)选一空气清新、有松柏树丛处或者湖泊河水边,自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,两足平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂肘,十指揸开,手心向内置与腹前,两手相抱若抱球状。 标签: 丹田 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/6k7rdm.html