怎样戒赌最快速有效方法

一、如果你从心里开始想要戒赌，首先你要做的就是远离你的那些赌友，该断绝关系就断绝关系，联系拉黑，尽可能不要让他们联系到你，即使联系上了，也要坚决拒绝，无论是什么名义约你去，都不要去，这样次数多了他们也就不再联系你了。

二，债务。很多赌徒在决定戒赌的那一刻，就想马上还清债务，却不知道，欲速则不达，戒赌初期让你摆着心态，心里不有一丝赌博的想法你都做不到，那更何况是债务呢很多赌徒都是因为债务所逼而再次将希望寄于侥幸，但是，如果继续赌下去真的会让你的债务还清的话，那你就不会有戒赌这个想法了。因此你自己犯下的错误还是需要自己一点一点的慢慢还的。