窝在家里是什么意思

就是呆在家里。宅在家里个人不喜欢交际，在之前除了工作和家庭，业余生活就是写作和去搜集泸州民俗文化，很少去热闹的地方串。

很多人的生活作息紊乱，晚上熬夜、早上不起。发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究曾指出，睡得太多或太少都会增加心脏疾病风险。睡不够6小时的人，心肌梗死风险增加20%而超过9小时的人，心梗风险增加34%。睡眠区间在6~9小时（又称“合适睡眠区间”）的人，心梗发作概率最低。

窝在家里的意思就是说一天在家里面做事，很少去外面接触人和事，俗称就是现在人们说的宅，为了我们的身体和心里健康，我们要多去外面走走，多去外面结交朋友了解一些新鲜的人和事，不然的话就容易与社会脱轨，跟不上社会的步伐，最终被社会抛弃

就是一天到晚待在家里，不愿意出去。有一些男孩女孩天天“窝“在家里不出去，人们就说他们比较“宅”。

这些人性格比较内向，或者是自卑，心理压力太大，不愿意跟外界接触。是一种很不好的行为。建议多出去走走，参加一些社团组织的比赛或者活动，让自己变得阳光起来