萝卜吃多了有什么好处

吃萝卜的好处是补充营养、促进肠胃蠕动，但是在吃萝卜的时候需要适量，不可以一次性吃太多，以免对胃部造成刺激感。

萝卜是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的维生素A、维生素C、维生素B，而且矿物质以及蛋白质含量也比较高，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。

1）提高免疫力：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能2）健胃消食：萝卜能化气消滞，具有解除宿食不化之功。