炅爸爸无骨烤鱼饭热量 心理 关注:9.72K次 100克150大卡。鱼肉的热量较低,蛋白质较高,但烤鱼因烹调方法会添加其热量。 简单的肥胖就是因为能量摄取大于消耗,过量的能量造成体内脂肪聚集。因此如果想要不发胖最重要的就是掌握总能量的摄取。人体能量重要由碳水化合物、脂肪和蛋白质三大产能营养素供应。 标签: 无骨 爸爸 烤鱼 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/77w4yz.html