30个人的铁路工人一日三餐

尊敬的提问人，你好！你提出来的问题由我来给你答复。三十个人的铁路工人一日三餐，早餐：面条、米线、馒头、包子，饮料配鲜奶、果汁午餐：米饭、馒头，排骨汤、蕃茄炒鸡蛋、小炒肉、炒绿菜、绿菜汤晚餐：炒肉丝、炒土豆丝、炒青花、炒鸡蛋、绿菜汤，配青酒、啤酒、果汁、鲜奶。

30个人的铁路工人一日三餐

虽然说现在造铁路及铁路维修都是现代化机械操作，但个别地方也有人工体力活的工作。因此，30个员工一日三餐既要每天蛋白质营养的保证，还要荤素搭配，更要吃好吃饱，早餐:豆浆、馒头、油条、鸡蛋煎饼。午餐:洋葱红烧大排、青椒肉丝香干、白菜鸡蛋块粉条、海带小排汤、米饭。晚餐清鲈鱼（1斤3两/条）每人半条，香芹炒肉丝、蒜香蚝油生菜、冬瓜海米汤、米饭。这样一日三餐绝对可以保证每个员工的营养，当然星期一到星期五每天都要翻花样，在此篇文太长就不便写了。

30个人的铁路工人一日三餐

要办个小食堂。铁路工人平时很辛苦，都是体力活，需要保证体力，就要解决好一日三餐。30个工人，抽二个会煮饭的工人，专职管理职工饮食。制订一日三餐的食谱。如食物购买不方便，就要因地制宜，种点小菜，养点鸡鸭，改善伙食，让工人能吃上热气腾腾的饭菜，身体壮了，工作劲头大了。生产任务完成的更好！