年轻情侣多久运动一次合适

年轻情侣最好是每周一起做一次运动最合适，这样的安排，不会影响到两个人的学习和事业，利用周末，约会到一个能够做运动的场合，进行有氧运动是一个很不错的选择。

这个问题要具体情况具体分析。首先在这方面并没有明确的标准，主要看个人身体情况和需要程度。其次不建议过于频繁，会让双方感觉比较劳累。通常情况下，建议年轻情侣一周不要超过3次为宜，也就是两天一次比较合适。

两天运动一次比较好，劳逸结合，不要老想着跑万米，每次5000米就可以了，年轻可以多运动，年纪大了就要悠着点，慢跑也可以的，不要歧视跑的慢的。生命在于长度，不仅仅是跑的有多快，还有所谓的马拉松，一般看上去比实际年龄老