为什么中午困晚上不困

中午困晚上不困，这是因为从早上到中午一直忙的没有消停，精神和体力已经消耗呆尽，再加上下午还有那么多的事情要做，烦都烦死了想想都犯困。

而到了晚上，一天的事情都干完了，再累总算过去了，也没有压力了，所以一到晚上就感到不困了。

当机体昼夜睡眠颠倒，睡眠节律紊乱时，就会出现晚上不困中午困的情况，主要和长时间熬夜、工作、打游戏、追剧等因素有关。

除此之外，精神压力过大，白天情绪波动过强，也会导致晚上不困。

建议通过调整工作时间，多进行室外活动，转移对游戏及电视剧的注意力，保持愉快心情，睡前泡脚，避免进行易兴奋的事情等方式，达到改善症状的效果。

因为中午吃过饭以后 人们很容易犯困 ，加上中午的气温也比较高 不适合干一些工作 ，所以吃过中午饭以后非常犯困 非常容易午休 睡懒觉 ，但是晚上的时候人们感觉比较凉爽 ，三五成群的出去散步 ，也出去健身 或者是跳广场舞 ，兴奋的心情很难以平静下来 ，所以睡觉不会太早 。