一包康师傅快速面有多少千焦
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一包康师傅快速面有2163千焦
能量:面饼+调味包=1666+497=2163千焦
蔬菜的部分,只要不是含淀粉类(山药,南瓜,地瓜,马铃薯)的蔬菜热量都很低,所以吃一大盘的蔬菜也就在100卡上下。
肉类,要看你的烹饪方式,如果是炸的,例如一块炸猪排的热量就堪比1.5碗的白米饭,倘若只是一般的小炒肉,那么热量还是在安全的范围内。
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