午觉没睡醒怎么办

午睡没睡醒怎么办

接着睡呗，如果你不用上班的情况下，其实午睡时间越久越迷糊，如果是有事觉得没睡醒，必须起来去处理，那就马上起来冷水洗洗脸，一会就精神了，午睡时间一般在半个小时左右就可以，睡时间久了晚上也会难以入眠的，午睡没睡醒也得起来了，让自己那是清醒然后该做什么就做什么去吧。

午觉没睡醒怎么办

这个要根据自己的实际情况来处理吧。如果是在假期，下午也没什么事情要做，确实没睡醒可以继续睡觉一会儿，如果是上班午休，下午还有工作要做，那就要起来了，再睡就耽误事情了，不过不建议午睡时间太长，一般健康的午睡时间是半个小时左右，太长了可能晚上睡不着了。

午觉没睡醒怎么办

午觉没睡醒是很难受的，很多人都有中午睡午觉的习惯，这样下午工作、学习效率更高一些。但也有睡了没睡醒的情况。如果午觉没睡醒最好喝杯温热的咖啡或者白开水，让自己能缓缓神，再洗一把冷水脸让自己精神一些。不要马上投入工作或学习。最好在外面走廊或楼下走一会儿。完全清醒了再做事儿