一天500开合跳一个月能瘦多少 心理 关注:2.69W次 大约一公斤。开合跳属于高强度健身运动,五百个用时七八分钟,消耗热量二百多千卡。在饮食摄入热量保持平衡的前提下,坚持一个月可以瘦一公斤。 标签: 开合 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/9e6j9n.html