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职业运动员最大摄氧量纪录

职业运动员最大摄氧量纪录

职业运动员最大摄氧量纪录

最大摄氧量代表了人体在剧烈运动中,每分钟能摄入的最大氧气量。

普通人的最大摄氧量在40-50左右比较常见,经过较多耐力训练的人,最大摄氧量会更高一些,最大摄氧量52属于正常水平,如果想要提升最大摄氧量的话,就需要做一些耐力训练,通常情况下,最大摄氧量越高,在像跑步这样的耐力运动中表现的就更好,很多优秀的职业马拉松跑运动员的最大摄氧量大都在70多或者80多。

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