的热量相当于几个苹果 130卡
- 心理
- 关注:9.11K次
130卡 的热量相当于1个苹果。一个100克苹果的热量大约含有52大卡,它仅为肉类食物的1/4—1/5,属于低热量食物,食用后通常不会引发肥胖。苹果中富含膳食纤维,食用以后非常容易增添饱腹感,还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内的毒素。每天吃1-2个苹果,就可以瘦身瘦身,还能让你的皮肤变得红润光泽。
标签:
苹果
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/9okx22.html
130卡 的热量相当于1个苹果。一个100克苹果的热量大约含有52大卡,它仅为肉类食物的1/4—1/5,属于低热量食物,食用后通常不会引发肥胖。苹果中富含膳食纤维,食用以后非常容易增添饱腹感,还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内的毒素。每天吃1-2个苹果,就可以瘦身瘦身,还能让你的皮肤变得红润光泽。