牛奶到底要不要喝

要喝。牛奶对人体能够起到补充身体所需的钙以及蛋白质的营养，所以是可以喝的，但是不要过多的饮用过多的饮用，对人身体也会造成一定的危害，同时建议牛奶在早上进行饮用，对身体的营养能够起到一定的补充作用，饮食需要进行合理的调整，多吃一些，对身体能够起到营养易消化的食物，不要吃对身体有危害的刺激性食物。