食物尿苷含量排名
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尿苷含量多的食物主要有三大类:
第一类:动物的内脏,比如胃、大肠、小肠、肝、肾、心脏以及动物的头脑等
第二类:海鲜还的嘌呤也比较高,比如鱼、虾、生蚝、鱿鱼等等
第三类:黄豆制品,比如大豆腐、干豆腐以及菠菜、西兰花里面含的嘌呤也比较多,容易引起高尿酸。
尿酸高就会引起痛风、肾病、糖尿病等一些疾病,一所以饮食上一定要控制。
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