女童最快瘦脚方法
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每天踮脚一百下(以下数量同),可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。坐在椅子中间,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量向下压。以脚跟为轴,脚尖画圈(逆时针)。在坐看电视时,上下平直举动脚部。
1,瘦脚趾之间:将食指伸进脚趾缝中,轻轻按摩1分钟,换脚。
2,瘦脚背:两手抓住脚,以大拇指沿着脚背的骨头顺摸,从大脚趾直到脚踝,对每一个脚趾重复同样动作。
3,瘦脚心:从脚趾尾端到脚跟,以指压法按摩,持续1分钟,换脚。
4,瘦脚趾:以拇指和食指一个个按摩,由趾间到尾端,换脚。
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