六十岁后男人的正常生活 心理 关注:1.88W次 60岁男人已经退休,且已经步入老年,这个年龄的男人刚刚离开工作岗位,从忙碌的工作环境停止下来,会有诸多不适。首先调整好心态,愉快离岗,快乐生活,健康身体。其次适当的运动,按照自己的兴趣爱好和自己身体情况,合理安排活动。第三规律营养饮食,少油少盐少糖,多吃蔬菜水果,吃出健康。第四充足的睡眠,早睡早起。 标签: 六十岁 男人 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/d27dwn.html