关东煮风琴串热量
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关东煮热量不高。
关东煮热量虽低,但钠含量十分惊人。大碗原味高汤400毫升,钠含量高达732毫克,36g的科学面,钠含量接近500毫克,而卫生署建议每日钠摄取量为2400毫克。关东煮尽可能选择杏鲍菇、萝卜、玉米笋、竹笋等钠少热量低的天然食材,并以冬粉代替科学面。
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关东煮热量不高。
关东煮热量虽低,但钠含量十分惊人。大碗原味高汤400毫升,钠含量高达732毫克,36g的科学面,钠含量接近500毫克,而卫生署建议每日钠摄取量为2400毫克。关东煮尽可能选择杏鲍菇、萝卜、玉米笋、竹笋等钠少热量低的天然食材,并以冬粉代替科学面。