橘子煮水谁说的

我说的 。

1、锅中煮一升水，橘子外皮搓洗干净。

2、加9克食用盐，50克白糖，橘子皮，放锅中煮开，捞出橘子皮。

3、加入橘子肉，再煮5分钟，煮透的橘子可以一同吃掉。

橘子煮水是方邦江教授说的，橘子汁含有丰富的维生素C和钾等电解质。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。