米和面哪个含糖量比较高
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面的含糖量高。
面粉的含糖量比大米的含糖量要高。面粉的含糖量在73%左右,而大米的含糖量在72%左右。
两者含糖量相差的并不多,对于需要减轻体重的人而言,不论是米还是面粉,都可以吃一点,但是需要适量,减肥主要还是克制食量和多运动
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面的含糖量高。
面粉的含糖量比大米的含糖量要高。面粉的含糖量在73%左右,而大米的含糖量在72%左右。
两者含糖量相差的并不多,对于需要减轻体重的人而言,不论是米还是面粉,都可以吃一点,但是需要适量,减肥主要还是克制食量和多运动