拉力器怎么调节长度 心理 关注:1.69W次 健身房里面的脚蹬拉力器,一般都是坐着拉,把插销插在你需要的重量片里面。然后双脚蹬在拉力器的踏板上,用双手拉住拉力器的拉手。根据你坐的位置距离,拉伸,这就是自己要调的长短距离。锻炼胳膊肌肉,扩背肌,肩头肌,腰腹部肌肉。腿部力量,都很好。 标签: 拉力器 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/e5d20w.html