扣篮助跑总暂停是什么情况 心理 关注:1.25W次 1、产生原因。助跑节奏不稳定,起跳前降低重心太多,放脚时过分前伸,上体后仰产生较大制动。初学者由于技术不熟练,有怕杆心理也会造成在起跳前减速或停顿。2、纠正方法。反复在杆前做助跑起跳练习,注意助跑后几步身体重心平稳,最后一步起跳时放脚要快。可用皮筋代替横杆克服害怕心理。 标签: 暂停 扣篮 助跑 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/ed03xr.html